SVENSKA HÄSTAKADEMIN
Utbildnings- och läkningscenter för häst och människa.
Är Du Redo
FÖR FÖRÄNDRING?
"Allt börjar med trygghet i kroppen. Jag leder dig genom nervsystemsreglering, med hästarna som spegel och vägledare, och genom djup närvaro i dig själv."
Känner du igen dig i något av följande?
-något är jobbigt i relation till hästar eller andra relationer, men du kan inte sätta ord på det
- du märker att du fastnar i samma mönster i stallet eller i vardagen
- du längtar efter lugn, tydlighet och en annan känsla i kroppen
- du är redo att sluta kämpa och börja förstå dig själv, hästar och andra
Då kan du läsa vidare.
Vi ser ett stort behov av en förändring i både hästvärlden och den "vanliga världen", men inte på det sätt som många tror. Det är vi människor som behöver bli medvetna om, att det vi lärt oss inte är för vare sig hästens bästa eller för vårt, utan för systemets skull.
En häst bryr sig inte om dina ord, den svarar på din inre hållning, din spänning, din tvekan och din osäkerhet. Du kan säga “jag är trygg”, men om ditt nervsystem signalerar osäkerhet, kommer hästen relatera till det du faktiskt sänder ut. Men med hjälp av hästarna kan du börja träna relationen med det som ligger under under ytan, det som bygger på det du har lärt dig "är rätt". Genom att observera dina reaktioner i hästarnas närvaro, genom att lägga märke till vilka situationer som triggar rädsla eller skam och genom att fråga: "Vems röst är det här egentligen? Är den min, eller ärvd?" så kommer du att se vad som har format ditt hästliv och ditt liv. Ärvda tankar, ärvda känslor och ärvda övertygelser, de lever i kroppen tills de blir sedda, och här blir hästarnas närvaro revolutionerande.
För hästen möter inte din roll, den möter ditt nervsystem. Och den speglar det omedvetna utan att döma det. Om du kliver in med behov av kontroll kommer den visa motstånd. Om du kliver in med osäkerhet kommer den ta mer eller mindre plats beroende på vad som känns säkrast. Två nervsystem i dialog och i den dialogen kan du börja se ditt omedvetna i realtid. Det är så inre arbete och hästar möts! Frågan är bara: Är du villig att möta det?
Det här är en inbjudan till dig att sluta vänta på "rätt tid", sluta vänta på "tillåtelse och sluta vänta på att någon annan ska komma och "rädda dig" eller världen omkring dig oavsett om det är i hästvärlden eller "den vanliga" som du rör dig i. Förändringen börjar med dig och den kan börja idag.
Några Vanliga Blockeringar:
Varför Hästar?
Det var inte bara en slump att hästar kom att bli en så central del i mitt liv, de lärde mig det som varken en högskoleutbildning, välbetald karriär, prestation eller stress kunde ge mig: närvaro, andrum och tillit till livet genom att lita på min inre röst.
Hästar är djupt intuitiva, de känner vad som är fel innan du säger ett ord och svarar på vem du är i stunden. Det är där läkningen börjar. Hästar reagerar direkt på vårt kroppsspråk, vår energi och våra känslor. Om du är stressad, spänd eller oärlig mot dig själv, kommer hästen ofta att visa det genom sitt beteende. Detta gör att människor får insikt i sina egna emotionella mönster och beteenden. Hästar dömer inte, de bryr sig inte om hur du ser ut, vad du har varit med om, eller vad du säger. Deras närvaro erbjuder en form av acceptans som är sällsynt och läkande i sig. Att få vara sedd och mött utan krav eller kritik kan öppna upp för djupare förståelse och självmedkänsla.
2025 drabbades min man Mats av utmattning och sjukvården ville medicinera honom och skicka tillbaka honom efter två månader. Då var han sängliggande så det var inget alternativ, så vi tog ett beslut att själva stå för rehabiliteringen. När vi människor drabbas av utmattning är det ofta för att vi har tappat kontakten med oss själva. Vi har lyssnat för länge på ”sanningar” om vad vi borde klara, hur vi ska vara och vad som räknas som framgång. Hästarna känner inte till dessa krav. De svarar bara på det som är här och nu.
I mötet med en häst blir det tydligt var ditt fokus ligger, är du splittrad och orolig märks det direkt. Är du närvarande och sann mot dig själv, då uppstår harmoni. På så sätt blir hästen en spegel som visar var du befinner dig och vilken riktning du kan välja istället.
Men det handlar inte bara om att byta fokus i tanken. Precis som i min egen resa behöver vi agera, steg för steg, och bygga upp tron på vår förmåga igen. Här hjälper hästarna oss på ett unikt sätt:
-
🐴 De erbjuder villkorslös närvaro, du duger precis som du är
-
🐴 De lär oss gränser, att säga nej när det blir för mycket
-
🐴 De speglar energi och känslotillstånd, vilket gör oss medvetna om vad som behöver förändras
-
🐴 De visar oss hur det känns att leva i balans och flockkänsla, något vi ofta saknar i utmattningen
Jag vet av egen erfarenhet att de största genombrotten sker när vi vågar möta oss själva på riktigt och när vi visar kroppen hur den kan uppleva trygghet igen. Hästarna gör den resan både mjukare och djupare. De hjälper oss att minnas att det finns ett liv efter traumat eller utmattningen, ett liv som kan vara ännu mer sant, närvarande och meningsfullt än innan.
👉 Därför fungerar det! Hästen leder dig tillbaka till dig själv: utan krav, men med en tydlig riktning framåt.
Jag bjuder in dig till ett gratis inspirationssamtal på 30 minuter, där jag berättar mer!
1:1PROCESS
Allt börjar med trygghet i kroppen. Jag leder dig igenom nervsystemsreglering med hjälp av hästarna och det är för dig som vill ha det mest unika och transformerande stödet!
Vi arbetar med:
– hur ditt nervsystem påverkar varje möte
– hur hästen läser dig, bortom det du gör
– hur du kan skapa trygghet utan att ta i mer
– hur du sätter tydliga, sunda gränser utan att bli hård
Det är en process där du förändrar hur du är.
Du kommer gå därifrån med:
– en djupare relation till hästar
– en tydligare kontakt med dig själv
– ett lugn i kroppen som hästen svarar på
– en förståelse som förändrar allt du gör framåt
Du får ett samtal i veckan online, stöd mellan sessioner och reflektioner och övningar mellan gångerna:
-
1 x 60 min startsession online
-
7 x 60 min onlinecoachning (vi ses varannan vecka)
-
Personlig plan och fördjupningsövningar online
-
Stöd vid behov via meddelande & korta avstämningar mellan sessionerna online
-
Tillval: Avslutande retreat, fysiskt med Flocken i Rättvik (3.900 kr)
Under 7 veckor guidar jag dig steg för steg. Vi börjar i att förstå var du är idag och rör oss sedan genom nervsystem, närvaro, hästens språk och relation. Det är en process där du inte bara lär dig något nytt, utan där ditt sätt att vara med hästar förändras i grunden. Det här är inte för alla, men om du känner att något i dig är redo att släppa taget om det gamla och börja leva mer i det som är sant, då är du varmt välkommen.
👉 Jag är redo att kliva in i processen nu!
Känner du att det redan är ett ja?
Att något i dig har svarat stilla, tydligt och självklart? Då är det dags att sluta tveka och börja leva det du redan vet.
Låt det här bli ögonblicket där du väljer dig själv. Du betalar här!
(För delbetalning med Klarna, välj "Betala utan Link")
👉 Jag vill känna in om processen är rätt för mig:
Boka ett gratis inspirationssamtal och låt beslutet få landa i trygghet. Du bokar samtalet här!
Köpvillkor Online:
-
Enligt distansavtalslagen har du normalt 14 dagars ångerrätt, men vid köp av detta program får du direkt tillgång till digitalt material vid kursstart. Genom att genomföra köpet, samtycker du till att leveransen påbörjas direkt vid kursstart och att ångerrätten därmed upphör. Köpet är därmed bindande och ingen återbetalning sker efter genomfört köp.
-
Bokade sessioner ska användas inom 12 månader
-
Ej utnyttjade sessioner återbetalas inte
"Jag visar dig vem världen har försökt få dig att glömma"
YLWA WOXMARK, HÄSTVÄGLEDD COACH
Vem är jag?
Om Ylwa Woxmark
Jag heter Ylwa, är 58 år och jag jobbar med att hjälpa hästar och människor. Jag är övertygad om att alla har en inneboende förmåga till självläkning och personlig tillväxt och att du redan har verktygen inom dig! Mitt fokus ligger på att stötta människor i att hitta närvaro, självinsikt och riktning framåt. Jag är examinerad i Manchester, England och har också utbildning inom NLP samt också olika ledarskaps- och instruktörsutbildningar från idrottsvärlden.
Min egen läkningsresa har tagit 17 år av erfarenhet, självreflektion, läkning och utveckling. Jag har överlevt ett förhållande med en psykopat som höll på att kosta mig livet, men nyckeln till läkning blev att förstå hur jag hade kunnat hamna med någon som honom. Varje erfarenhet har blivit en väg in i djupare förståelse, självmedkänsla och sanning, som gör att jag idag kan möta dig där du är, med både erfarenhet och hjärta.
Hos mig möter du inte en metod, du lär dig att förstå och reglera de delar i dig som gör att du hela tiden hamnar i samma mönster. Som varför du gör saker som inte känns bra och Hästarna fungerar som speglar, vägledare och följeslagare i processen. De svarar ärligt och utan dömande på ditt inre tillstånd och hjälper dig att komma närmare dig själv.
Min roll är att skapa ett tryggt rum där du får stöd att släppa taget, utforska och hitta klarhet. Tillsammans med hästarna får du insikter om var du står just nu och hur du tar dig därifrån.
Lyssna här när jag deltog i den norska självhjälpspodden "Den Rosa Elefanten" och berättade min historia.
Läs mina artiklar för Brainz Magazine om traumaläkning med häst här.
Lyssna på mina artiklar översatta till svensk berättartext här.
Jag fick utmärkelsen
Global Game Changer 2025
Ylwas Tacktal:
"My name is Ylwa Woxmark. I come from Dalarna in Sweden and I'm the founder of the Horse Academy, a space where healing and personal transformation meet, often guided by horses. What if I told you, that for many years, my life looked successful by every normal definition? Life asked me to break away from what was expected. I chose this path because I survived something that nearly erased me and in that survival I learned to listen. To silence, to nature, and to those who cannot speak for themselves. My recent work is devoted to being a voice for those individuals and to supporting them in reconnecting with presence, integrity and purpose in a world that has lost its way.
Being featured as an honoree in Passion Vistas Global Game Changers edition is deeply meaningful to me because it recognizes a different kind of impact. Not performance-driven success, but conscious leadership. The courage to break normal when normal asks us to abandon ourselves. When I've represented Sweden at global events, I've learned that real leadership is not about having all the answers. It's about courage, presence, listening across cultures, standing for values even when they challenge existing systems. Those moments taught me that transformation always begins within.
I want to sincerely thank Passion Vista and the entire team for creating a platform where humanity and purpose are honored. My experience with you has been one of respect, professionalism, and genuine care for stories that matter. And to your young entrepreneurs: this is what I want you to leave you with: No matter what you've experienced in your life, you have the power within you to heal. Hope is never lost as long as one person carries the torch. When you lead with awareness, you don't just change your own life. You become a light in a world that is ready to remember itself. Thank you."