Intresset för hästar som en del av människors återhämtning, välbefinnande och personliga utveckling växer internationellt. I en artikel i The New York Times har hästcentrerade retreats lyfts fram som ett exempel på hur människor söker nya sätt att möta hästar,  bortom ridning och traditionell hästverksamhet.

​

På Svenska Hästakademin har vi arbetat med dessa frågor under lång tid. Under 2026 har ett dokumentärfilmsteam tillbringat en vecka hos oss för att följa och dokumentera vårt arbete och mötet mellan människa och häst. Vårt perspektiv börjar hos hästen, vi ser hästen som en individ med egna behov, erfarenheter, gränser och valmöjligheter – inte som ett redskap för människans utveckling. När vi ger hästen utrymme att vara sig själv kan mötet också öppna nya perspektiv för oss människor.

​

Under våra Hästvägledda Retreats får du utforska vad som händer när du saktar ner, observerar och möter hästar utan krav på prestation eller ridning. Genom närvaro, individuella samtal och gemensamma övningar skapar vi utrymme för återhämtning, reflektion och nya sätt att förstå både dig själv och hästen. Det handlar om att låta mötet börja med respekt och att upptäcka vad som kan bli möjligt när två individer får mötas på riktigt.

​

Varför hästar?

Hästar svarar på det som faktiskt händer i stunden: förändringar i din andning, kropp, rörelse, spänning, blick och uppmärksamhet. Du kan tänka att du är lugn, men hästen möter en kropp som berättar något annat och du kan tänka att du lyssnar, men hästen märker att du redan är på väg någon annanstans.

​

I mötet med hästarna kan sådant som annars är svårt att upptäcka bli tydligt. Du får möjlighet att sakta ner, observera och uppleva vad som faktiskt händer i dig och mellan dig och hästen. Inte för att prestera något, utan för att upptäcka.

​​​

​När vi slutar att försöka prestera och börjar vara här - härvaro

På Hästvägledda Retreat behöver vare sig hästen eller du prestera. Vi går ut till hästflocken och ser vad som händer, kanske kommer en häst nära, kanske inte. Ibland behöver du vänta, ibland behöver du backa och kanske upptäcker du något i dig själv som du inte hade räknat med. Det är i det som härvaron börjar, att stanna kvar tillräckligt länge för att se, lyssna innan du agerar, märka när du spänner dig, skyndar dig, anpassar dig eller försöker få något att hända. Och att upptäcka vad som blir möjligt när du gör ett annat val.

​​

Många som kommer hit har redan förstått mycket, ändå hamnar de i samma känslor, samma mönster eller samma trötthet. För det räcker inte att förstå mer i huvudet, det behövs en annan sorts erfarenhet, en där kroppen och nervsystemet hittar tillbaka till trygghet.

​

​​Det här retreatet är för dig som:

• förstår mycket, men ändå märker att du hamnar i samma mönster

• känner att något inte riktigt fungerar, men har svårt att sätta ord på vad

• längtar efter att känna dig mer hemma i dig själv

• vill förstå dig själv på ett djupare plan

• behöver stanna upp och lyssna innan du fortsätter framåt

• är nyfiken på vad hästar kan synliggöra i mötet med dig

​

Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av hästar, du behöver inte prestera, du behöver bara komma som du är.​​​

​

Det här ingår:

Dag 1

• Hästledd närvaro och upplevelse med flocken

• Gemensam reflektion

• Individuell personlig vägledning med Ylwa

​

Dag 2

• Hästhealing

• Gruppövning

• Gemensam reflektion och fördjupning

• Avslutande riktning

​

Under båda dagarna finns utrymme för stillhet, återhämtning och att låta det du upplever sjunka in.​​​

​

​​Intäkter går till uppbyggandet av Vision Hästfristaden.  Det betyder att ditt deltagande inte bara ger dig två dagar med hästarna, det hjälper också till att skapa en framtid för hästar som behöver en plats att läka på.

​

Varmt välkommen

/Ylwa​​