"Är jag trygg just nu?" Tänk dig att både din kropp och hästens kropp hela tiden försöker svara på en enda fråga: “Är jag trygg just nu?” Det är en nedärvd instinkt i oss båda, för att hålla oss vid liv, men som också baseras på tidigare upplevelser. Kroppen letar efter mönster som bekräftar stabilitet och väljer det mönster där vårt fokus stabiliserar sig.
 
Det här är en pdf-fil som tar dig igenom en grundläggande förståelse för nervsystem och nervsystemsreglering. Efter du har gått igenom materialet finns det flera vägar att gå för dig som vill vidare, mer om det i pdf-filen.