Du kanske redan har läst mängder av böcker, gått kurser, provat olika metoder och blivit väldigt bra på att förstå dig själv. Ändå kan du hamna där igen, i samma känsla, samma reaktion, relationella mönster och samma trötthet. För det räcker inte att bara förstå mer. Det var en av insikterna som växte fram hos mig när min man Mats gick in i en svår utmattning i januari 2025.